Vă ajută postul să slăbiţi?

Detoxifiere prin post

Detoxifiere prin post — o detoxifiere inteligentă!

detoxifiere prin post

Sărbătorile Pascale se apropie cu repeziciune, iar dacă ai postit în această perioadă şi te-ai hotărât să detoxifiere prin post "regimul" acesta până la capăt, află că poate fi mai uşor decât pare şi că este un adevărat "răsfăţ" pentru organism. Postul este o modalitate excelentă de a-ţi ajuta organismul în procesul de detoxifiere!

Principiile homeopatiei - William Boericke

Iată ce se întâmplă în momentul postului! În momentul în care posteşti, procesul de asimilaţie este suspendat pe o perioadă mai lungă şi rămâne activ procesul de dezasimilaţie, care este mult mai economic din punct de vedere energetic pentru organism. Recomandări Învaţă cum să combini corect alimentele! Pentru a vă oferi o imagine simplistă asupra modului în care decurg lucrurile pe peropada postului, imaginează-ţi că organismul foloseşte sau metabolizează tot ceea ce este împovărător pentru el.

Modalitati eficiente de a posti

Organismul se încarcă cu o serie de deşeuri care, periodic, trebuie eliminate. Repaosul alimentar numai cu lichide sub formă de apă, ceaiuri, sucuri din legume şi fructe — consumate o dată, de două ori pe săptămână — ar fi bine să devină obişnuinţă. Mâncarea de post îţi oferă tot ce ai nevoie ca energie şi valoare nutritivă!

Am discutat cu medicul nutriţionist Olga Cara despre greşelile şi excesele pe care trebuie să le evităm dacă facem această curăţare a organismului după abuzurile alimentare din ultima perioadă, dar și ce trebuie să facem înainte de a începe această cură. De profesie medic nutriționist și medic epidemiolog, Olga Cara este femeia care știe totul despre alimentație echilibrată, sănătate și alimente benefice de care are nevoie organismul nostru. Reușește să combine nutriția cu epidemiologia, oferă suport și ajutor persoanelor care vor să slăbească sau să adopte un regim corect.

Din meniu nu trebuie să lipsească: alimentele cu nivel ridicat de proteine, cum ar fi ciupercile şi leguminoasele fasole, mazăre, linte, hrişcăcarbohidraţii din orez şi cereale integrale aici intră şi pâinea integrală.

De asemenea, să nu uităm de grăsimile bune din uleiul de măsline, sau uleiul de porumb presat la rece — îl găseşti la plafare.

Soluţii naturale de detoxifiere prin post Post medicinal Lipsa de activitate fizică şi dieta dezechilibrată pot duce la stocarea de toxine în celulele organismului. Aceşti agenţi nocivi ne poluează corpurile.

Cartofii sunt şi ei foarte buni, fierţi sau copţi, alături de o salată de varză sau alte crudităţi. Este indicat să îţi începi ziua cu un bol de cereale integrale şi lapte de soia.

Îţi ţin de foame jumătate de zi şi conţin foarte multe fibre, vitamine şi minerale. Apoi, este foarte important să nu sari peste masa de prânz! Supele sau ciorbele de legume sunt recomandate, iar la felul doi orez sau cartofi la cuptor cu salată, ori vinete sau zacuscă.

  1. Esophageal papilloma cancer
  2. Detoxifiere prin post - Desire Merien
  3. Luni, 07 Septembrieora Postul este o practica existenta in toate religiile si consta in abtinerea partiala sau totala de la alimentele de origine animala.
  4. Detoxifiere prin post - Desire Merien - Libris
  5. Hpv gardasil vis sheet

Cât despre cină, poţi să consumi paste din cereale integrale cu suc de roşii, ori salate de legume sau fructe. Există o sumedenie de combinaţii alimentare care îţi oferă necesarul zilnic de calorii şi care nu te fac să simţi că ţii un regim drastic şi nici măcar că ţii post.

detoxifiere prin post

Evită, în această perioadă, consumul de biscuiţi, fursecuri, produse de panificaţie sau patiserie! Ele aduc un raport mare de calorii goale şi grăsimi.

detoxifiere prin post

Cât timp ard negii schimb, dacă tot e sezonul fructelor gustoase, încearcă să le consumi din abundenţă!